просто так

[tigra_olga]

покажу вам себя жирную с Феникса - ладно, не жирную, широкую)
жаль фотка не в полный рост - у меня охрененные штаны там!
и да, запись будет про то, что мне нечего надеть)))
видимо надо взять мой гардероб и снова всё мерить - как достало!
оставлю только платья в стиле распашня пошире и хб и на рынок заехать ещё за парочкой с каких-то финансов.
но фигура меняется - от сидячей работы в том числе
юбки - слишком приталено
брюки орут прямо сверху свободную рубаху на майку-футболку
и сидит всё криво-косо, не так, как раньше(
конечно, есть варианты летом облазить весь центр пешком - благо автобусы ходят и если сил не осталось просто доползти до ближайшей остановки и домой, но...
пока что-то со временем туго
хочется по-бисерить по вечерам, а не на работе рукодельничать)
а я вечером успеваю сейчас мало
хих, за окном птицы поют - где они сидят, интересно, в округе деревьев не наблюдается!
весна!
да, так вот, про гардероб - мне не нравится моя расширившаяся талия
пресс качаю, йогу делаю, ем немного, быстрые углеводы почти убрала из рациона
это гормонально возрастное - потом ещё обвиснет грудь(кому она нужна, по большому счёту)
а потом вес побежит либо в одну сторону, либо в другую - тут главное понять, куда он помчался вовремя и принять меры
и вот начинается самое интересно - какие?
какие ещё могут быть приняты меры, если я питаюсь правильно, стараюсь двигаться, занимаюсь йогой по утрам натощак и вообще люблю танцевать на работе в свободные минутки от собственно работы?
что ещё?
да, на любое что-то новое организм выдаёт фигню под названием боль - то есть мышцы атрофируются со скоростью каждый день!
никаких сил не хватит их поддерживать в должном состоянии
а после любой необычной физической нагрузки я физически труп, мне денёк отлежаться надо(
ять...
про йогу я ещё почитаю
но вот сегодня я удрала из дома не выпив кофе - съела только своё льняное семя молотое на ряженке после стакана медовой водички...
ну, не успела я
зато суп с утра сварила!
героиня, блин
а в автобусе затошнило - сосуды
без кофе нельзя, увы.
сейчас сижу и голова варёная - для забивания базы самое оно, а вот для двустороннего жаккарда не очень
и не поскачешь особо с такой головой - кофе я выпила, но растворимый, что для меня ни о чём вообще
я могу растворимый кофе пить перед сном - крепче спать буду даже...
в общем вот, снова надо читать про изменения(чёртов переходный период) и что с этим всем делать.
ах, да, дыхательная гимнастика - сейчас сделаю, а потом попробую мозги включить уже нормально для работы)
не скучайте, буду выдавать мысли по мере включения мозгов)))

Comments

[na-lapax.livejournal.com]

Какая яркая и радостная, а тут столько про здоровье... Ну, не знаю утешит это или нет, но в определенном возрасте здоровье катится пипец как (это я смотря на своих родителей говорю). Но это совсем не значит, что дальше будет только хуже или стабилизируется на не самом хорошем варианте. У обоих родителей к 50 здоровье и внешний вид стал лучше, чем в 40-45. Так что ты, конечно, не забивай на себя - лучше еще будет. Просто меняется все- не константа наш организм.

[tigra-olga.livejournal.com]

Вот-вот, не константа)
Спасибо!

Но я почему так много написала - я три пакета шмота унесла на склад в начале весны, потому что не влезаю уже не первый год)
А во что влезаю не радует(
Вот и мысли всякие - шить или купить дорого, а что есть носить смысла нет, ибо мало всё.
Надо себя снова найти хотя бы на этот момент и носить то, что нравится во всех смыслах - на работу и на мероприятия тоже)
сейчас вот пришла мысль про льняной сарафан и под него рубашки-футболки менять)
а сарафан с котиками - вышивки у меня есть, юбка льняная на переделку с подкладом аутентичным лежит уже) только додумать стыки-переходы и собрать всё вместе осталось)
если всё хорошо пойдёт, то это можно будет носить)
и платье одно есть - пока хватит)
джинсы со свободными рубахами хорошо пойдут)
у меня на работе прохладно летом будет, так что с улицы можно будет в свободные брюки переодеваться, хотя бы и вот в те, что на фото)
а дальше посмотрим - костюмы я как не любила, так и не люблю)
Прорвёмся!

зы. мне за мужа обидно - он не понимает, что если себя забросить, то никто новое тело не выдаст(

[na-lapax.livejournal.com]

А толку за мужа обижаться? Да, долбаться с его здоровьем тебе, но это планида жен такая... Мало я видела мужчин, которые про "заброс" что-то понимают :(

[tigra-olga.livejournal.com]

Это да(

Вот утром только - уговорила его выпить кефир со льняным семенем, как я завтракаю, а он сразу после огурец свежий схватил?
Что там с молочки и огурцов бывает?
а ему так вообще и огурца не надо - вот такой вот недотёпа)

[na-lapax.livejournal.com]

У некоторых людей как будто программа самоуничтожения. Хватают и тянут в себя всё то что им нельзя вообще никак :(

[tigra-olga.livejournal.com]

да, разрушители жизни своей
вот у меня половина семьи такая - с мелкой ещё можно работать, а с ним совсем плохо в понимании.

иногда думаю, может ему рассказать мои мысли про потерю кормильца и прочее? те, с предновогодней операции его. а может пусть живёт в неведении - вдруг не туда подтолкну.

[na-lapax.livejournal.com]

Если рассказывать собираешься примерно так же как и в ЖЖ, то лучше не надо :)))) Он свое священное право на самоуничтожение только яростнее остаивать начнет :)))

[tigra-olga.livejournal.com]

Да нет, я приурочу как нибудь по теме, разверну с другой стороны, чтобы посмотрел - хотя ты права, фарш невозможно провернуть назад, и тут уже смысла нет такое обсуждать) постараюсь забыть даже мысли в эту сторону)

[elena-traytel.livejournal.com]

Оля, не обижайся ЗА него. Пусть он сам за себя обижается. Вчера только разговор состоялся о том, как быстро сгорают женщины, которые пытаются "донести/поддержать". Не надо так. Не смотря на то, что семья ваша общая, тело его. А ты перекладываешь его вину на себя. Дык пошло оно все в баню. Взрослый половозрелый мужик сел на шею и ножки свесил.

[tigra-olga.livejournal.com]

по секрету, я ему так всегда и отвечаю, что сел и ножки свесил - что мама по другому адресу, но на ручки уже не сможет, ога...

мне больше за себя обидно - что я сделала не так, что позволила ему такое(
но то так, сложно...

пасип!

[elena-traytel.livejournal.com]

Не обижайся. Да, мы часто отдаем больше.  Не факт что получим в ответ. А ты это ты. И себе в первую очередь ты нужна больше всего. Как в самолете- сначала маску надень на себя, потом на ребенка! Обнимаю тебя!

[tigra-olga.livejournal.com]

Спасибо, да) в первую очередь на себя)
Обнимаю!

[daring-celt.livejournal.com]

Раз где-то что-то стопорится и не двигается, значит, ты вкладываешься куда-то не туда, не в ту сферу...
Это твоя война с весом - по сути война с самой собой... а почему? И зачем?

[tigra-olga.livejournal.com]

Мне легче в более лёгком весе - но ты права, по сути это неприятие себя(вечная моя проблема)

Просто надо более свободную одежду и больше двигаться, а у меня сидячая работа(

[daring-celt.livejournal.com]

Только вчера Закон Принятия переслушивала (8-й по счёту) - так там прямым текстом: пока не примете СЕБЯ вместе со своим нынешним весом - так и будете бесконечно с ним воевать.
Сначала принять.
А потом Свыше подскажут, ЧТО именно надо делать.

Информация к размышлению))

[tigra-olga.livejournal.com]

пасип
не с весом беда, а с бубликами по бокам - я их люблю, но видеть у себя и натыкаться на них локтями не хочу)

[gorrar.livejournal.com]

Ничего ты не толстая и не широкая! Организм перестроится и станет лучше. От болей в мышцах поищи магнезиум, меня спасает.

[tigra-olga.livejournal.com]

Мягкая и тёплая, как Тоторо)))

Я пропила курс магния недавно - их курсами пить надо, магний, калий, кальций, прочие бады)
Спасибо!)))

[tajana.livejournal.com]

Как вариант, можно попробовать бады какие-то добавить в рацион, омеги, коллаген, еще что-то из женских всяких.

У меня наоборот щас проблема, я все малые вещи отдала пару лет назад, думала, что никогда уже не стану 42 с минусом размера, а щас стала и джинсы-брюки все висят и слетают и никак набрать обратно не могу, хотя уже пять раз ем в день.
Казалось бы, хорошо худой быть, но нет, сил мало и устаю быстро.

[tigra-olga.livejournal.com]

Бады я принимаю курсами по очереди, спасибо)

Ой, вот честно, да - у совсем худой тоже сил нет, как и у излишнего веса)
Только поначалу лёгкость ощущается!
Начни силовые упражнения дома с гантелями или с деть в руках, и пойдёт наращивание мышечной массы(мы с подругой гуляли много с колясками пешком по району, а тебе можно на прогулку брать сдобную булочку и йогурт в бутылке)

У меня не в весе дело, а в бубликах по бокам, которые вся трикотажка начала обтягивать внезапно)))
Вес меня совсем не пугает, скорее вот эти бублики - три поросёнка, как шутливо называла подруга складки на животе у себя)

[wetfield.livejournal.com]

Ну вот, а я вчера пропустила такой классный твой портрет - какая ты живая тут и красивая! Цвет волос тебе удивительно идёт, респект!

[tigra-olga.livejournal.com]

Спасибо!) Волосы уже смываются - вот думаю освежить их и в майские сфотаться на паспорт)