(no subject)

[tigra_olga]

Сегодня моё утро началось уже в нормальном режиме - Дашка сбежала в школу, а Катёну я отвела в садик, мужа проводила на работу и...
Воть ... занялась фигурой, руки и остальное за зиму сильно расслабились... только ноги и остались накачанными...

Занималась с этими девочками, если есть возможность найдите все их записи и по тридцать минут в день и на пятой минуте я уже широко улыбаюсь, а через неделю перестанет болеть мой шейный хандроз от вышивки и бисера!)))
Леночка, маленький секрет - у меня от этого комплекса похудели бедра, не сильно, но похудели... ага-ага!)))

Comments

[nadezhda4u.livejournal.com]

Подскажете название курса, чтобы можно было найти или скачать на торрентах? Мне тоже очень нравятся подобные вещи :-)

[tigra-olga.livejournal.com]

*Танец живота для начинающих*
Вина и Нина
вот ссылки на кинозал...
http://kinozal.tv/details.php?id=314461
http://kinozal.tv/details.php?id=470799
Одна даже золотая раздача!)))
Там четыре комплекса по 25-30 минут примерно, все они разные и на разные группы мышц рассчитаны, но за месяц даже на одном очень сильно подтягивается фигура и самочувствие улучшается!)))

[nadezhda4u.livejournal.com]

Спасибо огромное! Я вообще бодифлексом занимаюсь, но занимаюсь уже более полугода, все-таки надоедает одно и то же делать :-)

[tigra-olga.livejournal.com]

На здоровье!)))
И я не люблю одно и то же делать, есть диск с тай-бо, йога-расслабление, пилатес с синдией кроуфорд и танцы живота, а ещё есть канал *живи* на кабельном и там много хороших комплексов!)))

[nadezhda4u.livejournal.com]

Хорошо, все-таки нынче жить :-) хочешь фитнесом, хочешь йогой, хочешь танцами живота занимайся!

[tigra-olga.livejournal.com]

Это да!!! И солярий при желании доступен по ценам и все остальные блага!)))
И даже тренажёры в прошлом году посещали, специальные для женщин и по цене разумно было и по эффекту на всё лето хватило одного майского месяца!)))